Научете се да правите и мислите само за едно нещо. Може да отделите пет минути за нещо, но нека да сте 100% в това, което правите тези 5 минути. Опитването […]

Здрасти, татко, как си? Пишейки ти, забелязах, че никога не съм го правил. Дори, за да съм по-точен, никога не съм го правил като възрастен, защото в действителност в училище […]

Страдах от депресия в продължение на години и съм изпадала в няколко ситуации, в които съм се опитвала да обменя думи с някой, който очевидно не разбира как да говори […]

Прекарах по-голямата част от живота си, опитвайки се да реша проблемите ми с теглото, произтичащи от социалните и културни очаквания, които ме дърпаха на долу. Наскоро имах разговор, който ми […]

Булимията е от онези „нови“ разстройства, които доскоро сякаш ги нямаше, не се говореше за тях. Сега за хранителните разстройства се знае много, но често имаме изкривена представа за тях. […]

Угризения. Потънал в хронично отегчение. В мъчения – безсмислени. Без повод. Необмислени… Слънце – напрежение. Хора – непоносимо отвращение. В меланхолия потънал, в нелогични опасения. Контрастиращи вечни проявления на „светлите“ […]

Хранителните разстройства са едни от най-често срещаните здравни проблеми, засягащи предимно момичета в юношеска възраст и млади жени. Те са често свързани с тежка болестност и носят повишен риск от смъртност. Тяхното […]

Когнитивните изкривявания са част от нашия живот, без дори да знаем за тях. Това са погрешни мисли или идеи, които поддържат негативното мислене или помагат за поддържане на негативните емоции. Всички имаме […]

  Когнитивно-поведенческата психотерапия навлиза много силно в психотерапевтичните практики в края на 20в, като основните причини за това са бързият ефект и достъпността й до клиента. В същото време схема-фокусираната […]

  Психологическото консултиране е насочено към подпомагането на хората в справянето им  с важни за тях въпроси. Всеки човек многократно се изправя пред трудни за него ситуации, в които поради […]