Когато не си „в свои води“

Евелина Димитрова

Когато не се чувстваш „в свои води“, когато виждаш себе си някак встрани. Тогава спри! Спри и за миг помисли дали това са твоите мечти, защото каквото и да правиш, […]

Аз мога

Евелина Димитрова

Аз ще науча теб. Ти ще научиш мен. Аз ще бъда до теб. Ти ще бъдеш до мен. Така аз няма да бъда сам. Така ти няма да бъдеш сам. […]

Откровено за тревожността

Евелина Димитрова

Тревожността е неизбежна част от живота на всеки човек. Ежедневно попадаме в ситуации, в които е уместно, логично и напълно естествено да изпитваме известна тревожност. Ако попаднем в ситуация на […]

Когнитивно поведенческа терапия

Евелина Димитрова

Когнитивно поведнческата терапия е метод на работа на психолога. Психологът подпомага клиента, за да се справи с емоционални или поведнчеки затруднения, като го насочва да се учи да променя начинът, […]

Самооценка

Евелина Димитрова

Днес на груповата терапия обсъждаме темата за самооценката. Често говорим как не реалистична самооценка води до затруднения в адаптацията ни. Как се формира самооценката и кое я прави реалистична? Може […]

Вредни навици

Евелина Димитрова

Ето няколко вредни навици, които ви пречат да се освободите от тревожни и депресивни усещания 1. Избягвайте да общувате с хора, които ви критикуват, натоварват с твърде големи изисквания, редовно сриват самочувствието […]

Списак с благинки

Евелина Димитрова

Списък с благинки /помощно средство за справяне с тревожни или депресивно преживявания/ Условия за да бъде нещото наречено благинка: Да ви доставя удоволствие; Да може да си го доставите в […]

Какво е хазартна зависимост?

Евелина Димитрова

Зависимостите, имат много общ, без значение е дали си пристрастен към алкохол, хероин и никотин, или към хазарт Използваният наркотик се консумира прекомерно по време на зависимостта. Загубата на контрол […]

Интервюто‐първи помощник на кандидата

Евелина Димитрова

Напоследък безработицата е сред най‐болезнените теми на обществото. Безпаричието и  неяснотата на утрешния ден карат хората да стават все по‐тревожни. Някои от нас търсят работа

Хазартна злоупотреба

Евелина Димитрова

На 23 юни започва работа група от хора със затруднено отношение към хазарт. Групата се събира в 18 часа, всеки четвъртък. Срещите се провеждат в кабинета на психолог Добрева. Адрес: […]