Светът на спорта е известен на всеки, но не всеки го приема и не всеки го познава. За добро или зло човек е създаден да се движи. Спортът е всякаква форма на двигателна активност. Важно е да знаем, когато избираме спорт – „ Какво искаме за себе си?“ – а ние искаме най – доброто. Това означава да съумеем да изградим психическа устойчивост и да бъдем физически здрави и активни, това разбира се се постига в определено време. Физическите упражненията стимулират организма да произвежда ендрофини – химически вещества, които помагат на човек да се чувства спокоен и щастлив. Затова е важно, когато избираме спорт да знаем какво искаме за себе си. Избирайки спорт за хоби, избираме да променим малко или много нашето поведение, някои навици се заличават, други се променят. Същественото е, че начинът, по който хората използват свободното си време, изборът на хоби говори много за тях. Боксът – това е спортът, който е изваян от толкова много противоречия и основа на бойните спортове. ( Има разлика между боен спорт и бойно изкуство) За колективния ум боксът е просто юмручен бой, който има за цел да наранява. Това е така до някъде…! Отвъд тази граница има друг хоризонт, има път който води към други цели. Погрешно е да се смята, че трениращите бокс непременно трябва да се боксират реално и да понасят нежелани удари. Трениворките имат за цел да изграждат тялото, подобрява концентрацията и умствената дейност и много други характеристика. Първите тренировки изглеждат скучни и еднообразни (не за всички) и все пак заучаването на основните похвати е от съществена важност за да може да играете бокс… да точно така- да играете бокс, това е игра, състезание, съревнование. Разбира се може да бъде и война, разрушение и тренировка изпълнена със злоба. Зависи от вас как го приемате, няма зъл нож, има зла ръка! Човек се оформя от своето време, но това не го освобождава от отговорност. Както водата се пригажда към всеки съд по най – добрия начин, така и ние се пригаждаме към тренировката според това, което е най – добро за нас. Основното, което трябва да знаят начинаещите, които имат любопитство и желание да тренират бокс е :
1. Няма да бъдете наранени;
2. Няма да нараните никого;
3. Ще бъде весело и забавно;
4. Ще подобрите здравето си физически и психически;
5. Ще усвоите техники, които могат да ви послужат за самоотбрана;
6. Ще срешнете нови хора;
7. Ще имате самочувствие на спортист;
Ако има интерес следва продължение……………
Георги Костов психолог и треньор по бокс
gogo_7@abv.bg
